Gisteren heb ik mijn 2e marathon gelopen. Ik was vooraf zenuwachtiger dan de eerste keer. Misschien omdat mijn voorbereiding voor mijn gevoel is minder was. Misschien ook omdat ik enkele weken geleden al een voorproefje kreeg op het afzien dat me te wachten stond. Op mijn laatste lange duurloop van 30 km kreeg ik het na 25 km heel zwaar. Het was die dag heel warm en ik had eigenlijk net iets te weinig drank meegenomen. De laatste kilometers dus flink afgezien.
Vandaar het voornemen om voorzichtig te beginnen. Mezelf in bedwang houden dus, iets waar ik van nature niet zo goed in ben. Meestal ben ik van de tactiek om er hard in te vliegen en mijn dwarsheid gebruiken om dit zo lang mogelijk vol te houden... zie 17 april... Maar deze keer wilde ik vooral zo vlak mogelijk lopen en zo comfortabel als mogelijk finishen. En graag binnen de 4 uur. Dat laatste zat er niet in, merkte ik al snel. Mijn doorkomst halverwege was rond de 1 uur 56' , ongeveer zoals gepland, maar dat betekende wel dat ik de tweede helft niet al te veel zou mogen verzwakken. Het parcours was echter heel zwaar. Een flink deel was onverhard met veel grote plassen die niet allemaal te ontwijken waren. Dan was er nog een stukje met roosters waar je weinig grip op had, wat hellinkjes en vier keer een viaduct op en af. Op ongeveer 34 km wist ik zeker dat 4 uur niet haalbaar was en ben ik even een minuutje gaan wandelen. De laatste 8 kilometer was nog flink afzien, maar in een marathon is finishen voor mij ook al een doel. Uiteindelijk ben ik gefinished in 4 uur 10' 58". Niet sneller dan vorige keer, maar gezien de omstandigheden ben ik dik tevreden.
En intussen ben ik aan het bedenken op welke marathon ik me nu ga richten...
Vandaar het voornemen om voorzichtig te beginnen. Mezelf in bedwang houden dus, iets waar ik van nature niet zo goed in ben. Meestal ben ik van de tactiek om er hard in te vliegen en mijn dwarsheid gebruiken om dit zo lang mogelijk vol te houden... zie 17 april... Maar deze keer wilde ik vooral zo vlak mogelijk lopen en zo comfortabel als mogelijk finishen. En graag binnen de 4 uur. Dat laatste zat er niet in, merkte ik al snel. Mijn doorkomst halverwege was rond de 1 uur 56' , ongeveer zoals gepland, maar dat betekende wel dat ik de tweede helft niet al te veel zou mogen verzwakken. Het parcours was echter heel zwaar. Een flink deel was onverhard met veel grote plassen die niet allemaal te ontwijken waren. Dan was er nog een stukje met roosters waar je weinig grip op had, wat hellinkjes en vier keer een viaduct op en af. Op ongeveer 34 km wist ik zeker dat 4 uur niet haalbaar was en ben ik even een minuutje gaan wandelen. De laatste 8 kilometer was nog flink afzien, maar in een marathon is finishen voor mij ook al een doel. Uiteindelijk ben ik gefinished in 4 uur 10' 58". Niet sneller dan vorige keer, maar gezien de omstandigheden ben ik dik tevreden.
En intussen ben ik aan het bedenken op welke marathon ik me nu ga richten...