Schema 1

De schoenen waren er, de motivatie was, dus dan maar beginnen. Maar hoe begin je eigenlijk aan hardlopen? Er als een blind paard invliegen zou helemaal Bryan Hofman-style zijn, maar misschien niet zo verstandig. Gelukkig genoeg adviseurs in mijn omgeving. Eén van hen zei dat er op internet genoeg sites met schema's voor beginners zijn te vinden. Dat ik daar zelf niet op gekomen was...

Ik kwam uit op runinfo.nl , een site met massa's informatie over trainen, gewicht, voeding, wedstrijden, schoenen, kortom eigenlijk alles waar je je als hardloper mee bezig kan houden. En goede schema's voor beginners. Op maandag 1 juni begon ik met 3 keer 2 minuten hardlopen en dat viel nog niet mee. In 12 weken zou ik 30 minuten na elkaar moeten kunnen lopen maar dat leek op dat moment nog heel ver weg.

Intussen zijn de 12 weken bijna om, ik heb intussen zo'n 200 loopkilometers in de benen en die 30 minuten gaat zonder problemen. Vanavond nog een training, dit weekend nog één en dan op naar schema 2: naar een uur hardlopen in 8 weken tijd.

Schoenen

Op een vrijdag in mei was ik ergens in Middelburg aan het werk. Een prima gelegenheid om om hardloopschoenen te gaan dus, want in Middelburg zit Kole Sport, dé speciaalzaak op het gebied van hardloopschoenen was mij gezegd. En dat leek aardig te kloppen: Ik moest een stukje "hardlopen" over een strookje tapijt terwijl ik gefilmd werd. Dat viel nog niet mee, want op een vrijdag werken in Middelburg betekent ook friet eten, bij het Molenwater. En ik had me die dag flink laten gaan: een grote friet, frikandel speciaal (officieel frikadel zonder n, naar het schijnt), een cola en een softijsje gingen achtereenvolgens naar binnen. En direkt daarna mag je dan een stukje lopen. Lekker. Maar het filmen had wel zijn nut: Mijn voeten bleken nogal naar binnen te staan en met de juiste schoenen werd dit helemaal gecorrigeerd. Ik had de keuze uit 2 paar, ze zaten allebei lekker, en merken zeggen mij toch al niks. Ik heb dus maar voor de schoenen gekozen met de minste bling-bling en dat waren die van het merk Mizuno.

Dan nog even een sportbroek erbij zoeken. Ik dacht aan een gewone sportbroek: kort en loszittend, zoals een voetbalbroek, maar dat is blijkbaar niet van deze tijd: ik vond alleen maar van die strakke gevallen. Daar dan maar iets uitgekozen hoewel zoiets echt niks voor mij is. Maar ja, ik heb lang gedacht dat hardlopen ook niets voor mij was.